Kategorie: Kursangebot

Beim VfL KinderYoga muss niemand eine ganze Stunde stillsitzen und meditieren. Beim KinderYoga geht es mal laut und wild zu und auch mal ganz leise, entspannt und achtsam.

Beim KinderYoga erwartet Eure Kinder eine bunte Mischung aus Körperund Atemübungen, Bewegungsspielen, Partnerübungen, Liedern, Massagen und Entspannungssequenzen. Im Vordergrund stehen Spaß und die Freude am Yoga und an der gemeinsamen Zeit. Ohne Vergleich, ohne Leistungsdruck.

Das sogenannte Yin & Yang Yoga ist ein Zusammenspiel aus dem aktiven, dynamischen Vinyasa Flow und dem passiven, statischen Yin Yoga. Ziel ist es, Körperbewusstsein und -wahrnehmung zu verbessern und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
Das Yin Yoga als passive Form des Yoga ist ein perfekter Ausgleich zu unserem hektischen und stressvollen Yang-Lebensstil. Die Körperhaltungen (Āsana) werden meist sitzend oder liegend zwischen drei bis fünf Minuten
gehalten.
Die intensiven Dehnungen des Yin Yoga wirken besonders auf Faszien, Bänder, Sehnen, Gelenke und die tieferen Gewebeschichten. Entspannung pur!

Schade, dieses Kursangebot  (Vinyasa Flow Foga) ist bereits ausgebucht. Vielleicht ist Yin & Yang Yoga etwas für dich? Wenn du über frei werdende Plätze in Vinyasa Flow Yoga oder ein neues Kursangebot Vinyasa Flow benachrichtigt werden möchtest, melde dich einfach unter 0160-95235098 (WhatsApp, Sms oder Anruf).

Bei dieser dynamischen Form des Yoga wird der verlängerte Atem (Prāṇāyāma) mit den Körperhaltungen (Āsana) durch fließende Bewegungen verbunden, um die Sinne zurückzuziehen (Pratyāhāra), Konzentration (Dhāranā) aufzubauen und dadurch ein meditatives Stadium (Dhyāna) herstellen zu können. Durch eine bestimmte Sequenz von Bewegungen wird ein Fluss (Flow) hergestellt, der auch als Bewegungsmeditation beschrieben werden kann.
Diese Form des Yoga ist physisch intensiver als das Yin & Yan Yoga des weiteren VfL-Kursangebots.