YOGA 2020 – Yin und Yang

Das sogenannte Yin & Yang Yoga ist ein Zusammenspiel aus dem aktiven, dynamischen Vinyasa Flow und dem passiven, statischen Yin Yoga. Ziel ist es, Körperbewusstsein und -wahrnehmung zu verbessern und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
Das Yin Yoga als passive Form des Yoga ist ein perfekter Ausgleich zu unserem hektischen und stressvollen Yang-Lebensstil. Die Körperhaltungen (Āsana) werden meist sitzend oder liegend zwischen drei bis fünf Minuten
gehalten.
Die intensiven Dehnungen des Yin Yoga wirken besonders auf Faszien, Bänder, Sehnen, Gelenke und die tieferen Gewebeschichten. Entspannung pur!

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YOGA 2020 – Vinyasa Flow

Schade, dieses Kursangebot  (Vinyasa Flow Foga) ist bereits ausgebucht. Vielleicht ist Yin & Yang Yoga etwas für dich? Wenn du über frei werdende Plätze in Vinyasa Flow Yoga oder ein neues Kursangebot Vinyasa Flow benachrichtigt werden möchtest, melde dich einfach unter 0160-95235098 (WhatsApp, Sms oder Anruf).


Bei dieser dynamischen Form des Yoga wird der verlängerte Atem (Prāṇāyāma) mit den Körperhaltungen (Āsana) durch fließende Bewegungen verbunden, um die Sinne zurückzuziehen (Pratyāhāra), Konzentration (Dhāranā) aufzubauen und dadurch ein meditatives Stadium (Dhyāna) herstellen zu können. Durch eine bestimmte Sequenz von Bewegungen wird ein Fluss (Flow) hergestellt, der auch als Bewegungsmeditation beschrieben werden kann.
Diese Form des Yoga ist physisch intensiver als das Yin & Yan Yoga des weiteren VfL-Kursangebots.

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Kursangebot – Fit durch den Winter

Du kannst in dieses Angebot jederzeit einsteigen. Schau einfach vorbei!

Training für dein Herz-Kreislauf-System, deine Muskulatur, deine Beweglichkeit und Koordination mit Bewegung, Rhythmus und Musik. Tu was für dich, mach einfach mit!

Montags 20-21 Uhr, Großsporthalle Bad Arolsen

Das Angebot findet statt vom 14.10.2019-30.3.2020

Du kannst jederzeit einsteigen!

Anmeldung und Infos unter 0173 710 3624 (Whatsapp, Anruf & SMS).

Das Angebot ist kostenfrei für Vereinsmitglieder. Nichtmitglieder zahlen pro Termin 4 €.

Kursangebot – VfL meets YOGA

Leider ist der Kurs schon ausgebucht. Im Januar 2020 startet ein neuer Kurs. Wir informieren dich hier!

Inspiriert durch das Schnupperangebot des professionellen Yogalehrers Christian Mütze, der in Indien und England eine internationlae Yogaausbildung genossen hat, wagen wir uns doch mal an ein neues Kursangebot heran: Yoga meets VfL.

Wir konnten Christian gewinnen, exklusiv einen Kurs für den VfL anzubieten. Mitglieder zahlen 50 € (5€/ 90 Minuten), Nichtmitglieder 75 €. Dieser Preis ist unschlagbar im Vergleich zu anderen Anbietern. Also, sichert euch einen Platz und meldet euch an: 0160-95235098 (Anruf, Whats App oder SMS).